ビリーズブートキャンプのジャパンツアー始まったね !誰か参加する人いるのかなぁ？ま、一日参加したとこで痩せられるわけじゃないけど…ダイエットを始めるキッカケにする人はいるかもねヽ(´ー｀)ノ
僕も最近ダイエットしてます !ビリーはやってない…てか、運動は全然してないんだけどね
出勤の時に必ずヘルシアウォーター買って飲んでるよ 駅から自転車なので、何もしないよりはカロリー消費できてるかと(^-^)
で、以前購入して全然使ってなかったスレンダーシェイパーを朝晩使ってます !おなかに巻いてブルブルするヤツね
休みの日にはスーパー銭湯行って、サウナで汗絞りだしてるし
それだけでもおなかまわり、ずいぶんスッキリしてきたんだよ もっと涼しくなったら軽い運動もしようと思ってて
「継続は力なり」で、無理しないようゆっくり「自分づくり」していこうと思ってます!!
ダイエット成功したら、ここで僕のセルフ画像初御披露目 !…はしないけど(^^;)、それくらいの気持ちで続けてみるね
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